Hebdo Statique
Séance hebdomadaire pour progresser au travers de cycles d’entraînements.
Coaching apnée
Essai gratuit pendant 14 jours
L’app qui fait gagner des minutes d’apnée
Des programmes calés sur votre niveau réel, des séances guidées de bout en bout, et une progression que vous pouvez enfin mesurer. Du premier essai au record personnel.
5,0 sur l’App Store et Google Play
Nouveau record4:12
Fréquence cardiaque52 bpm
L’application
Des entraînements construits pour vous
Synchronisation avec
Prévu
Prévu
Des séances adaptées à votre niveau
L’application mesure vos performances et calibre les exercices dessus. Vos séances sont recalculées à mesure que vous progressez.
Tout est prêt, à vous de partir en apnée
Suivez le chronomètre de vos séances et soyez concentré en étant guidé par l’application.
Une progression que vous pouvez suivre
Analysez votre progression et comprenez vos axes d’amélioration.
Programmes
Des programmes adaptés à vos objectifs
En fonction de vos objectifs, les programmes vous font travailler différentes composantes de votre apnée.
Express
Courtes séances d’apnée pour progresser, même sur de petits temps d’entraînement.
Tolérance CO2
Améliorez votre tolérance au CO2 avec des séances spécifiques.
Séances FUN
Sortez de l’ordinaire avec des séances pleines de diversité et d’originalité.
Capacité Hypoxémique
Maîtrisez les apnées longues en vous exposant à un état d’hypoxémie douce et maîtrisée.
Sophrologie et Apnée
Accédez à un état de relaxation profonde, tout en restant actif.
Théorie de l’apnée
Apprenez les bases de l’apnée en étant guidé sur les principes généraux.
Démarrez votre essai gratuit
Fonctionnalités
Tous les éléments pour progresser en apnée
ApneaCoach vous construit comme un(e) apnéiste complet(e).
Zéro prise de tête
Ne préparez rien, ApneaCoach s’occupe de vous créer de nouvelles séances hebdomadaires personnalisées pour progresser.
Des coachs à disposition
Une question sur une séance ou sur votre progression ? Parlez avec eux directement sur l’application.
Analysez votre progression
Vos efforts lors de ces séances deviennent concrets. Visualisez vos activités, et suivez vos statistiques.
Méthodes d’étirements
Des séances vidéos intégrées pour apprendre à se relâcher et à aborder les apnées dans de meilleures conditions.
Un guidage audio et haptique
N’ayez pas les yeux rivés sur le téléphone. Détendez-vous et laissez-vous guider par les alertes sonores et les vibrations.
Fréquence cardiaque
Connectez votre capteur cardiaque (montre ou bandeau) afin de suivre l’évolution de votre fréquence cardiaque pendant l’effort.
Les coachs
L’expertise de nos coachs à votre service
Des centaines d’apnéistes ont progressé avec leur méthode. Une question ? Ils vous répondent directement dans l’app.
Vivien Richard
Moniteur et entraîneur d’apnée CMAS · BPJEPS ApnéeCoach principal d’ApneaCoach. Moniteur et entraîneur d’apnée CMAS depuis 2020, titulaire du BPJEPS Apnée, n°2 français overall toutes disciplines confondues.
- N°2 français au classement général
- Champion de France
- Top 5 aux Championnats du monde
- Vainqueur de la Coupe de France
« S’entraîner intelligemment, pas forcément plus dur. »
Estelle Morelle
Apnéiste et initiatrice entraîneuseApnéiste en dynamique et initiatrice entraîneuse d’apnée, Estelle combine la pratique de haut niveau et la transmission. Elle accompagne les apnéistes de la découverte jusqu’à la performance en compétition.
- Championne de France 2023 en DNF
- Championne de France 2023 en DYN
- Spécialiste des disciplines dynamiques en piscine
- Initiatrice entraîneuse d’apnée
« L’apnée réunit deux plaisirs : le bien-être de la détente et le bonheur de se dépasser. »
Fabienne Meziat
Sophrologue certifiéeSophrologue certifiée, Fabienne guide les séances de sophrologie et de relaxation de l’app, pour apprendre à relâcher le corps et l’esprit avant une apnée.
- Séances de sophrologie et apnée
- Relâchement et gestion du stress
« Le corps sait déjà se détendre. Tout le travail consiste à lui redonner la permission. »
Avis
Ils ont progressé avec ApneaCoach
Raphtanza Un must !
Superbe appli, tout y est ! Adaptable à tous, du débutant au compétiteur, facile d’utilisation. De très bonnes explications. Exercices variés. L’impression d’avoir un coach privé. Vous risquez de devenir addict !!
App Store · Octobre 2026Voir l’avis de Raphtanza sur App StoreCassandre A. Une app pratique pour progresser en apnée. Les programmes sont adaptés pour les débutants comme moi. Je viens de réaliser 3min13 !
Google Play · Août 2026Voir l’avis de Cassandre A. sur Google PlayRemy Gain de temps
Application très pratique qui me fait gagner un temps précieux sur mes entraînements statiques. La voix est agréable et le guidage est fluide du début à la fin. On se laisse porter facilement du début à la fin sans avoir à trop réfléchir, ce qui aide à lâcher prise. Le fait de pouvoir créer ses propres séances en plus des programmes renouvelés continuellement est un vrai plus.
App Store · Mai 2026Voir l’avis de Remy sur App StoreTartoue01 La meilleure app d’apnée
Excellente app pour progresser en apnée. Le guidage audio est bien fait et permet de bien se relâcher pendant les séances.
App Store · Juillet 2026Voir l’avis de Tartoue01 sur App StoreCédric R. À mon avis la meilleure application d’apnée, des séances de qualité, une interface bien structurée, et pas besoin de réfléchir, il y a juste à se laisser guider… c’est top pour celles et ceux qui veulent progresser.
Google Play · Juillet 2026Voir l’avis de Cédric R. sur Google PlayRob42290 Super app
Super application qui permet de progresser en apnée, même pour les débutants ! Le challenge débutant est super, avec des séances variées entre théorie, étirements et apnée. Je recommande !
App Store · Juillet 2026Voir l’avis de Rob42290 sur App StoreMaureen G. De bons contenus pour se détendre (outil de respiration, vidéos d’étirement, sophrologie). C’est désormais une routine d’utiliser l’app.
Google Play · Août 2026Voir l’avis de Maureen G. sur Google PlayWilly3567 Génialissime
Appli très complète et qui évolue chaque semaine. Plusieurs séances par semaine avec programme si on a du temps mais aussi si on est plus pressé. Top. Interface sympa. Nombreux réglages possibles pour l’adapter au plus près de sa pratique.
App Store · Mai 2026Voir l’avis de Willy3567 sur App StoreGallMat Pratique pour le trail
J’utilise l’app pour les exercices de respiration. Bien pratique pour la respiration en course / trail.
App Store · Août 2026Voir l’avis de GallMat sur App StoreLepetittournesol Une pépite !!!
Le titre parle de lui-même, je recommande ++, plus besoin de réfléchir, les entraînements sont pensés et adaptés, s’entraîner à la maison n’a jamais été aussi plaisant !!!
App Store · Avril 2026Voir l’avis de Lepetittournesol sur App StoreSopar343 Progression en apnée
Super app pour progresser en étant guidé. Les vidéos des coachs sont claires, et les exercices adaptés.
App Store · Septembre 2026Voir l’avis de Sopar343 sur App StoreKarim H. Magnifique, tout est bien pensé, ça donne une super base pour travailler. Merci pour cette appli.
Google Play · Octobre 2026Voir l’avis de Karim H. sur Google Play
Offres
Une application pour tous les sportifs
Progressez en apnée à votre rythme et selon vos envies.
ApneaCoach Pro
Idéal pour les personnes initiées en apnée qui souhaitent pratiquer à la maison et améliorer leurs performances.
Démarrez votre essai gratuitAnnuel-30 %168 €117,99 € / an- Soit 9,80 € / mois
- 14 jours d’essai gratuits
Mensuel13,99 € / mois- Sans engagement
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- Personnalisation intelligenteUn plan d’entraînement qui s’adapte à votre niveau d’apnée statique.
- Progression visibleVos progrès sont transformés en données concrètes pour entretenir votre motivation.
- Zéro prise de têteVous lancez les séances et vous vous laissez porter par notre guidage audio et timer.
- Pratique en sécuritéDes conseils pour se sentir en sécurité et une pratique 100 % hors de l’eau.
- Une approche complèteSéance d’étirements et théorie de l’apnée pour compléter votre progression.
- Un coach disponibleNotre coach répond à vos questions directement dans le chat de l’application.
Challenge Initiation
Idéal pour découvrir l’apnée et mesurer ses performances avec l’application.
Tenter le challengeChallenge Initiation49,99 €- Accès 3 mois
- Challenge de 5 semaines à suivre à votre rythme
- Maîtrisez les basesDécouvrez les techniques de respiration, la détente, la relaxation pour bien débuter en apnée.
- La physiologie de l’apnéeComprenez la théorie et les mécanismes naturels qui s’enclenchent lorsque vous pratiquez l’apnée.
- Progressez à votre rythmeLes séances sont pensées pour vous permettre d’atteindre progressivement 4 minutes d’apnée.
- Prêt à continuer votre progressionÀ la fin du challenge, vous êtes prêt à continuer une pratique régulière sur l’application grâce à nos programmes Pro.
Le détail du ChallengeLe contenu est proposé sur 5 semaines :
- 10 séances d’apnée
- 4 vidéos de théorie
- 2 séances d’étirements en vidéo
- 12 séances facultatives supplémentaires pour aller plus loin
Le tout à consommer en illimité pendant 90 jours.
Progressez en toute sécurité
- Protocole progressif
- Rappels de sécurité
- Conçu avec des apnéistes
FAQ
Les questions fréquentes
Une autre question ? Les coachs vous répondent directement dans l’app.
Est-ce que ApneaCoach convient aux débutants en apnée ?
L’abonnement Pro et son programme Hebdo Statique demandent un premier niveau de connaissances en apnée. Si vous n’avez pas ou peu d’expérience, nous vous recommandons de commencer par le Challenge Initiation.
Puis-je m’entraîner sans connexion internet ?
Il est nécessaire d’avoir accès à une connexion internet pour réaliser des séances.
Puis-je effectuer mes séances dans l’eau ?
ApneaCoach est pensé pour pratiquer l’apnée statique à sec, et non en milieu aquatique. Nous rappelons que l’apnée dans l’eau ne se pratique jamais seul.
Sur quels appareils fonctionne l’application ?
L’application fonctionne sur téléphone, elle est téléchargeable sur l’App Store ou Google Play (Android). Il n’y a pas d’accès aux séances depuis le site internet.
Comment m’abonner ?
Vous pouvez vous abonner à l’abonnement Pro ou au Challenge Initiation depuis le site apnea-coach.com ou depuis votre téléphone Android ou iPhone. Vous retrouverez alors votre abonnement dans l’application en vous connectant à votre compte, quel que soit l’appareil utilisé.
Comment me désabonner ?
Vous pouvez vous désabonner à tout moment en vous connectant à votre compte depuis le site apnea-coach.com ou depuis votre téléphone Android. Aucun remboursement ne sera effectué en cas de désabonnement.
Est-ce que je perds mes données une fois désabonné ?
Non, vos données restent accessibles sur votre compte : vos activités, vos records, ou encore les séances personnalisées que vous avez créées.
Prêt(e) à atteindre vos objectifs d’apnée ?
Des centaines d’apnéistes utilisent ApneaCoach pour leurs entraînements. 14 jours d’essai gratuit.
